Fressen....

Hey skinny girls♥
ich glaube manche von euch kennen das...  fressen..kotzen..fressen..kotzen..usw...
Ich bereue es so in diese Schiene gelangt zu sein (?Richtige Satzkonstruktion??? :D)
Einmal drin kommt man schwer wieder bei Ana wieder rein. Aber wozu isst man? Danach hat man eh wieder Hunger und der Körper hat genug eigenes Fett, welches er nutzen kann. Vielleicht ist man kurz "Glücklich" aber nur kurz...wenn man abnimmt ist man dauerhaft glücklich. Lieber etwas gutes aufgeben für etwas besseres!!! Wenn ich weiterfresse dann sterbe uich noch an Adiposas... Thinspos helfen mir nicht..die meisten finde ich zu fett. Ich glaube, dass ich mir nur fette Menschen als Thinspo angucke, hilft irgendwie mehr, weil sie mich so aneckeln. Ich will nicht so sein wie die!!!! NIEMALS! Wir wollen das alle nicht, deswegen seid ihr doch hier, oder? Am Liebsten will ich nie wieder einen Kühlschrank anfassen, ich will einfach nie wieder essen. Ich hasse den Teil meines Gehirns, der sich einfach abschaltet... ich hasse es. Schwach zu sein. Ich will mein TG von letztem jahr wieder erreichen. 42kg... sie waren so schön...Aber dann kam ich in die Klinik (Nicht wegen ES) und da gelang es mir 3 Wochen kaum zu essen, aber dann begann ich zu fressen und nahm zu bis ich 56kg oder sogar mehr wog. Irgendwann wollte ich es nicht mehr wissen. Dann war ich fett und glücklich... wog zum Jahresende 50 und dann im Sommer diesen Jahres, wo man Bikinifigur haben sollte, wog ich 53kg... Ich fraß teilweise eine Pizza ohne Probleme auf. Ich hab einfach wahllos in mich reingestopft. Ich kiffte viel und hatte Fress-Flashs gehabt und gab Unmengen Geld für Essen aus. Bis die Waaage, die schreckliche Wahrheit enthüllte. Ana trat wieder in mein Leben. Die ersten 6kg bis zur 47 waren easy, aber dann schwankte es zwischen 47 und 49... Ich verstand meinen Körper nicht. Er will nicht verstehen, dass wahre Stärke es ist, dem Essen zu widerstehen, egal ob es so lecker sei. Letztendlich liegt es ja an mir und meinen Willen und er ist da! Es soll nicht wie eine Entschuldigung klingen, aber durch meine Krankheit (Schizophrenie) ist es schwer für mich einseitig zu denken, es ist ein Kampf in mir drin. Doch diesen Kampf will ich gewinnen!
Mit euch kann ich es schaffen!

Stay strong!

xoxo
Mai♥

Halbfasten~

Hey meine skinny girls~
Lang ist es wieder her... Mittlerweile bin ich wieder bei 47,7 und wieder auf dem besten Weg. Ich habe als „Opfergabe“ an Ana meine Haare abschneiden lassen, damit sie mir vergibt. Jetzt will ich neu anfangen. Lange Rede kurzer Sinn, ich hab da eine neue Art von fasten für euch entdeckt. Sie nennt sich Halbfasten! 10-12kg kann man in der Regel nur abnehmen wenn ihr kurz vor Übergewicht seid oder so. Sonst kann man schon mit guten 7-9 kg rechnen ;)
Hier ist sie:

Gewichtsverlust: ca. 10-12kg
Kein Getrännk darf mehr als 3kcal haben

1. Fastentag:
Starttag:
Erlaubt sind ausschließlich light Getränke oder Wasser! KEIN Getränk darf mehr als 3kcal auf 100ml haben! 5 Liter sind zu trinken!

2. Fastentag:
Für den Stoffwechsel!
1L Apfelschorle ist erlaubt. Dank Pektin wird unserem Stoffwechsel eingeheizt. Es sind wieder 5L zu trinken. Die anderen 4 Liter bitte NUR Wasser.

3. Fastentag:
Zum Frühstück einen leckeren Kakao?
Aber bitte mit Magermilch und wenig Kakaopulver.
Es ist lediglich ein KLEINER Becher (oder auch Tasse) erlaubt!
Milch nährt! Ansonsten Kaffee, Cola light und andere Light Getränke. Bis du auf 5L kommst.

4. Fastentag:
Käffchen?
Der Stoffwechsel hat sich verlangsamt, also 4 Kaffee deiner Wahl sind erlaubt! ABER KEIN ZUCKER! Wenn du in einem Café bist,
bitte den Kellner um Süßstoff und frage nach fettarmer Milch.
Den Rest des Tages darfst du dich mit 5L Wasser vergnügen!

5. Fastentag:
erster Tag an dem du wieder essen darfst:
Aber wir wollen uns ja nicht direkt übernehmen,
du darfst so viel Gemüse in Form von Tomaten,Gurken,Paprika oder Möhren essen wie du willst. ABER bitte nur bis 16Uhr und trinke wieder 5L Wasser am Tag!

6. Fastentag:
Jetzt geht's um's Radieschen:
Jaaa, Radieschen, schmecken nicht super lecker aber helfen bei der Fettverbrennung.
Heute darfst du 10 dieses Wunderknollengewächses zu dir nehmen!
Vergiss aber nicht die 5L Wasser!

7. Fastentag:
Zeit für etwas Süßes:
Aber bitte keine Schokolade! Heute darfst du 3Äpfel essen. Wenn du Lust auf was Warmes hast, schneide einen Apfel in Scheiben,
überstreu ihn mit Zimt und dann ab für 10-15min in den Backofen,
bei 200°C. LECKER.
Und auch wieder 5L Wasser oder Light Getränke trinken!

8. Fastentag:
Ganz schön viel gegessen was?
Und das heißt FASTEN!
Mit 'nem kleinen Hintergedanken.
Wir wollen ja das unser Magen nicht kaputt geht,
also 500ml Brühe verteilt über den Tag und leckere 5L Wasser!

9. Fastentag:
Ja, es ist ein langer Weg zur Perfektion:
Und deshalb gibt es heute nur eine Tasse Kakao und 5L Getränke deiner Wahl aber nur, 3 kcal pro 100ml.

10. Fastentag:
Schlankmacher:
Heute darfst du dir eine ganze Schlangengurke gönnen! Eine ganze,ganz allein für dich!
5L Wasser oder light Getränke nicht vergessen!

11. Fastentag:
So ein tolles Durchhaltevermögen, sollte belohnt werden:
Heute steht 1 Dose Tomatenstücke (22kcal auf 100gr) auf dem Menüplan und damit dein Stoffwechsel davon auch was hat,
reichlich schärfen!
5L Wasser oder andere Getränke trinken!

12. Fastentag:
Feiertag:
Wer jeden Tag nur Kuchen isst und Eis und Schokolade, der weiß ja nicht wann Sonntag ist und das ist wirklich schade: Darum,
heute wird dein liebster Tag sein, ein Feiertag! Heute stehen 30gr Gummibärchen oder 3 Stücke Schokolade auf der Speisekarte und natürlich 5L Wasser Light Getränke und Wasser.

13. Fastentag:
Pudding gegen Pudding:
Der Pudding den wir an Bauch, Beine, Po, Hüfte und Armen tragen muss weg! Also ist heute der Optiwell Tag! 5 Optiwell Pudding (Vanille,Schoko oder Grieß) dazu 5L Wasser!

14. Fastentag:
Und noch mehr Pudding:
Und zwar Wackelpudding,aber bitte mit Süßstoff statt Zucker.
Wackelpuddingpulver (Dr.Oetker oder RUF) kaufen in den man den Zucker selbst zu gibt aber stattdessen dann Süßstoff nimmt.4kcal auf 100gr. 5L Wasser.

15. Fastentag:
Der Bauch platzt ja förmlich:
Heute steht mal wieder fasten an! Und zwar mit Kaugummi und 5L Wasser!

16. Fastentag:
Kohlenhydrate gegen FAs:
Wie lange hast du dich danach
gesehnt? Heute dürfen wir unglaubliche 3 Brötchen essen.
Trocken versteht sich und aus Vollkorn! Zusätzlich 5L Wasser oder Light Getränke.

17. Fastentag:
Calcium für die Knochen:
Joghurt, Quark, Milch mit Obst.... Aber bitte die magere Version!
Langt ruhig zu! Bis 16uhr! 5L trinken!

18. Fastentag:
Endspurt:
FASTEN,FASTEN,FASTEN! TRINKEN,TRINKEN,TRINKEN!
5L Wasser! Es wird hart,aber macht sich bezahlt!

19. Fastentag:
FINALE
Letzter TAG,dieser Diät! GEBT ALLES. Ihr habt es bis hier hin geschafft!

xoxo
Mai❤